{"title":"Sustitutivos de comida para control de calorías","description":"\u003cp\u003eEmpezar dietas superrestrictivas es un auténtico engorro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi no estás a gusto con tu dieta, te llevará a rendirte y estarás atrapado en ese ciclo sin ver cambios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos sustitutivos de comida combinados con ejercicio y una alimentación limpia te dan una solución para poder perder peso sin rendirte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e¿Qué son los sustitutivos de comida?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos sustitutivos de comida son productos nutricionales (generalmente batidos saciantes) que están diseñados para sustituir una comida completa, como pueden ser el desayuno, almuerzo, merienda o cena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstos batidos ofrecen una ración equilibrada de macronutrientes (proteínas, carbohidratos o grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, tienen un formato sencillo para que puedas tomarlo en cualquier momento y así no saltarte tu dieta ni en los días más ajetreados. Suelen venir en batidos, polvos o barritas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl objetivo principal de los sustitutivos de comida es facilitar la pérdida de grasa corporal mediante un control preciso de la ingesta calórica sin sacrificar calidad nutricional.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePero también se puede usar durante periodos de volumen y superávit calórico para ayudarte a alcanzar tus macros más fácilmente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Por qué tomar batidos saciantes?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi estás en pérdida de grasa, es importante mantener un buen déficit calórico. Es decir, tomar menos calorías de las que consumes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl problema es que muchas personas toman alimentos u otros sustitutivos bajo en calorías, pero sin nutrientes esenciales que solo conseguirán no saciarte y, lo que es peor, poner tu salud en riesgo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn sustitutivo de comida de calidad te aportará una buena cantidad de proteína para favorecer el mantenimiento de masa muscular durante tu dieta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, la proteína y fibra te ayudarán a saciarte para evitar los picoteos o recurrir a alimentos ultraprocesados y poco saludables.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor último, estos productos suelen ser muy cómodos, particularmente si tienes prisa y poco tiempo para organizarte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCómo tomar sustitutivos de comida\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCómo tomas tus batidos o sustitutivos va a influenciar directamente el efecto que tienen sobre tu peso y tu salud, así que es importante seguir unos pasos claros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo sin antes aclarar que es muy recomendable consultar con tu médico o nutricionista antes de empezar tu dieta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVamos con los pasos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePaso 1 → Decide qué comida vas a sustituir\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDefinir claramente qué comida vas a sustituir te ayudará a llevar un plan claro y que puedas compensar ciertos nutrientes en las comidas restantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTener una dieta bien planificada hará que te sea mucho más fácil continuar sin rendirte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, es importante tener en cuenta que solo debes sustituir una comida para asegurar que ingieres alimentos “reales” al menos una vez al día y así cubrir mejor nutrientes, frescura y variedad.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePaso 2 → Prepara bien tu producto\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLee bien las instrucciones del producto que vas a tomar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor ejemplo, con la gama SlimExpert de Holland \u0026amp; Barrett (de la que hablaremos más enseguida) solo tienes que mezclar 52g de polvo con 284-350ml de agua hasta q quede una textura homogénea y tan espesa como te guste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs importante ceñirte a las cantidades recomendadas por el producto ya que sino estarás ingiriendo más calorías de la cuenta y, por tanto, no verás los resultados que buscas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eY, por supuesto, no endulzas el producto con azúcar.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePaso 3 → Planifica el resto de tu dieta con alimentos reales\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn tus comidas restantes incluye una buena porción de proteína limpia, como puede ser el pollo, pavo, pescado, legumbres o tofu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCombina tu plato con verdura y hortalizas para añadir fibra, agua y otros micronutrientes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncorpora grases saludables como aguacate, frutos secos o aceite de olida y carbohidratos completos, como pueden ser arroz integral, avena, o quinoa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAsí tendrás una alimentación completa que favorece la pérdida de grasa sin sacrificar tu salud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor último, no olvides incluir ejercicio físico en cualquier forma en tu rutina, bebe suficiente agua y descansa al menos 7 horas al día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCuáles son los mejores sustitutivos de comida\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eExiste una gran cantidad de sustitutivos de comida, pero la clave en que funcionen está en saber elegir bien para que tu batido saciante te proporcione proteína y nutrientes de calidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn Holland \u0026amp; Barrett te ofrecemos 3 marcas: SlimExpert, Liv Smart y USN.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSlimExpert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gama SlimExpert está formulada específicamente para la pérdida de peso mediante sustitución de comidas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTienes 3 sabores para elegir: \u003ca href=\"https:\/\/www.hollandandbarrett.es\/products\/holland-barrett-slimexpert-batido-sustitutivo-de-comida-sabor-chocolate-540g\"\u003echocolate\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/www.hollandandbarrett.es\/products\/holland-barrett-slimexpert-batido-sustitutivo-de-comida-sabor-fresa-520g\"\u003efresa\u003c\/a\u003e y \u003ca href=\"https:\/\/www.hollandandbarrett.es\/products\/holland-barrett-slimexpert-batido-sustitutivo-de-comida-sabor-vainilla-520g\"\u003evainilla\u003c\/a\u003e y cada batido contiene unas 210 calorías y 16 gramos de proteína. También contiene 23 vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina A, vitamina C, ácido fólico, calcio, magnesio y hierro entre otras.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás, incluyen ingredientes activos como glucomanano (una fibra soluble que contribuye a la saciedad en el contexto de una dieta con restricción calórica) y cromo (mineral que ayuda a mantener niveles normales de glucosa en sangre) y fructooligosacáridos (prebióticos que favorecen la microbiota intestinal).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSlimExpert ofrece un equilibrio nutricional cuidadoso y una formulación validada para pérdida de peso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLiv Smart (de USN)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.hollandandbarrett.es\/products\/liv-smart-slim-shake-sustitutivo-de-comida-sabor-vainilla-de-madagascar-550g\"\u003eLiv Smart\u003c\/a\u003e ofrece productos con un perfil nutricional limpio con ingredientes vegetales por lo que se ajusta bien a dietas veganas y vegetarianas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu formulación está orientada a salud general además de control de peso y contiene 200 calorías y 21 gramos de proteína por batido. Además, tiene contenido completo de vitaminas y minerales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDiet Fuel (de USN)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa gama \u003ca href=\"https:\/\/www.hollandandbarrett.es\/products\/usn-diet-fuel-ultralean-1kg\"\u003eDiet Fuel\u003c\/a\u003e de USN es perfecta para incluirla en tu nutrición deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOfrece 25 gramos de proteína por toma y su formulación está orientada al entrenamiento y recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs una buena opción si estás en pérdida de grasa, pero lo combinas con un entrenamiento de fuerza o entrenamientos más intensos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÚltimos consejos…\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos sustitutivos de comida bien formulados pueden ser una herramienta muy útil cuando tu objetivo es perder grasa de forma eficaz, pero no sustituir la totalidad de la alimentación ni hacerlos tu única fuente de nutrientes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa clave está en utilizarlos con criterio: como parte de un plan más amplio que incluye comidas reales nutritivas, actividad física y descanso adecuado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBusca tu sustitutivo de comida favorito y sigue estos consejos para conseguir tus metas:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElige productos que te gusten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCombina los batidos con otras comidas ricas en proteína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHaz ejercicio con regularidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvita las dietas excesivamente extremas y restrictivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSé realista con tus metas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrioriza tu descanso y recuperación\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSi estás preparado para cambiar tu estilo de vida, visita la web de \u003ca href=\"https:\/\/www.hollandandbarrett.es\/\"\u003eHolland \u0026amp; Barrett\u003c\/a\u003e y complementa tu \u003ca href=\"https:\/\/www.hollandandbarrett.es\/collections\/sustitutivos-de-comida\"\u003esustitutivo de comida\u003c\/a\u003e con suplementos esenciales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!-- notionvc: c3c114bc-af93-4e39-95a2-720561d335b5 --\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"liv-smart-slim-shake-sustitutivo-de-comida-sabor-chocolate-brownie-550g","title":"LIV SMART SLIM SHAKE Sustitutivo de Comida Sabor Chocolate Brownie - 550g","description":"\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Nutritivo y rico en fibra.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Sólo 200 calorías por comida\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e•21 g de proteína por comida\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Contenido completo de vitaminas y minerales.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Bajo nivel de azúcar\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Apto para vegetarianos\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Sin colorantes, sabores ni conservantes artificiales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEste delicioso batido te brinda la cantidad adecuada de nutrientes para ayudarte con tus objetivos de pérdida de peso.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eRecuerda:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHacemos grandes esfuerzos para garantizar que la información de esta página sea precisa en el momento en que se editó por última vez. Como revisamos y desarrollamos constantemente nuestros productos para satisfacer las necesidades de nuestros consumidores, los consumidores, particularmente aquellos que sufren de alergias e intolerancias, siempre deben verificar el etiquetado, las advertencias y las instrucciones del producto que se entregan, antes de su uso o consumo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eIngredientes\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Mezcla de proteínas (concentrado de proteína de suero (\u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e), aislado de proteína de \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e, aislado de proteína de \u003cstrong\u003eleche\u003c\/strong\u003e, proteína de \u003cstrong\u003eleche\u003c\/strong\u003e, aislado de proteína de suero (emulsionante: lecitina de girasol), maltodextrina, polidextrosa, cacao en polvo reducido en grasa, grasa en polvo (aceite de soja refinado, jarabe de glucosa , Proteína de la leche, Estabilizador (trifosfato pentasódico), Agente de fluidez (Dióxido de silicio), Aroma natural), Inulina, Almidón de maíz con alto contenido de amilosa, Espesantes (goma guar, goma xantana), Citrato tripotásico, Complejo de minerales de la \u003cstrong\u003eleche\u003c\/strong\u003e, Aromatizantes, crema (aceite de girasol alto oleico, jarabe de glucosa, agente de fluidez (dióxido de silicio), octenilsuccinato de sodio de almidón modificado), cloruro de sodio, edulcorante (sucralosa), mezcla de vitaminas y minerales: (óxido de magnesio, ácido ascórbico, fumarato ferroso, citrato de zinc , Acetato de D-alfa tocoferilo, Nicotinamida, Bisglicinato de manganeso, D-pantotenato de calcio, Acetato de retinilo, Bisglicinato de cobre, Cianocobalamina, D-biotina, Colecalciferol, Clorhidrato de piridoxina, Riboflavina, Filoquinona, Clorhidrato de tiamina, Picolinato de cromo, Yodato de potasio, Ácido fólico, Selenito de sodio, Tolerase™ L (lactasa con pH estable).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e*IR=Ingesta de Referencia de un adulto promedio(8400Kj\/2000Kcal)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eAlérgenos\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Ver ingredientes en \u003cstrong\u003enegrita\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eInformación Nutricional\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePor 100g= Energía 1534kJ\/ 364kcal (18%)*. Grasa 11g (16%)* de las cuales saturadas 6,3g (32%)*. Carbohidratos 27g (10%)* de los cuales azúcares 3,1g (3%)*.Fibra 15g, Proteína 38g (78%)*. Sal 2,0g (33%)*. Vitaminas y Minerales= Vitamina A 450µg (31%)*, Vitamina D 3,0mg (33%)*, Vitamina E 7,5µg (34%)*, Vitamina K 42mg (31%)*, Vitamina C 45mg (31%)*, Tiamina 0,68mg (34%)*, riboflavina 0,90mg (35%)*, Niacina 10mg (34%)*, Vitamina B6 0,90mg (35%)*, Ácido Fólico 114µg (31%)*, Vitamina B12 1,6µg (35%)*, Biotina 28µg (31%)*, Ácido Pantoténico 3,5mg (32%)*, Potasio 1094mg (30%)*, Cloruro 623mg (43%)*,Calcio 623mg (43%)*. Fósforo 420 mg (33%)*, Magnesio 254mg (37%)*, Hierro 9,90mg (39%)*, Zinc 7,1mg (39%)*, Cobre 0,70mg (38%)*, Manganeso 1,1mg (30%)*, Selenio 31µg (31%)*, Yodo 85µg (31%)*, otros, Ácido Linoleico  1818mg, Ácido aLinoleico 182g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e*IR= Ingesta de Referencia de un adulto promedio(8400Kj\/2000Kcal)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eModo de Empleo\/Advertencia\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Consuma 1-2 porciones como sustituto de una comida al día. Mantenga este producto en un lugar fresco y seco fuera del alcance de los niños pequeños\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Liv Smart","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49171760906589,"sku":"SLMRP001","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/4150\/2253\/files\/usn-livsmart-slim-shake-550-gr.jpg?v=1752851617"},{"product_id":"liv-smart-slim-shake-sustitutivo-de-comida-sabor-fresa-y-nata-550g","title":"LIV SMART SLIM SHAKE SUSTITUTIVO DE COMIDA SABOR FRESA Y NATA - 550g","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Nutritivo y rico en fibra.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Sólo 200 calorías por comida\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e•21 g de proteína por comida\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Contenido completo de vitaminas y minerales.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Bajo nivel de azúcar\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Apto para vegetarianos\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Sin colorantes, sabores ni conservantes artificiales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste delicioso batido te brinda la cantidad adecuada de nutrientes para ayudarte con tus objetivos de pérdida de peso.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eRecuerda:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHacemos grandes esfuerzos para garantizar que la información de esta página sea precisa en el momento en que se editó por última vez. Como revisamos y desarrollamos constantemente nuestros productos para satisfacer las necesidades de nuestros consumidores, los consumidores, particularmente aquellos que sufren de alergias e intolerancias, siempre deben verificar el etiquetado, las advertencias y las instrucciones del producto que se entregan, antes de su uso o consumo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eIngredientes\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eMezcla de proteínas (Concentrado de proteína de suero (\u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e), Aislado de proteína de \u003cstrong\u003eSoja\u003c\/strong\u003e, Aislado de proteína de \u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e, Proteína de \u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e, Aislado de proteína de suero (\u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e), (Emulsionante: lecitina de girasol), Aislado de proteína de suero hidrolizado (\u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e), (Emulsionante: lecitina de girasol), Maltodextrina, Polidextrosa, Grasa en polvo (Aceite de \u003cstrong\u003eSoja\u003c\/strong\u003e refinado, Jarabe de glucosa, Proteína de la \u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e, Estabilizador (Trifosfato pentasódico), Agente de libre flujo (Dióxido de silicio), Sabor natural), Inulina, Almidón de maíz con alto contenido de amilosa, Espesantes (Goma guar, goma de celulosa, goma xantana), Citrato tripotásico, Complejo mineral \u003cstrong\u003eLácteo\u003c\/strong\u003e, Aromas naturales, \u003cstrong\u003eNata\u003c\/strong\u003e (Aceite de girasol alto oleico, jarabe de glucosa, agente fluidizante (Dióxido de silicio), Almidón modificado, Octenilsuccinato sódico), Cloruro sódico, Edulcorante (Sucralosa), Colorante (Remolacha Roja), Mezcla de vitaminas y minerales (Óxido de magnesio, Ácido ascórbico, Fumarato ferroso, Citrato de zinc, Acetato de D-alfa tocoferilo, Nicotinamida, Bisglicinato de manganeso, D-pantotenato de calcio, Acetato de retinilo, Bisglicinato de cobre, Cianocobalamina, D-biotina, Colecalciferol, Clorhidrato de piridoxina, Riboflavina, Filoquinona, Clorhidrato de tiamina, Picolinato de cromo, Yodato de potasio, Ácido fólico, Selenito de sodio, Tolerase™ L (lactasa con pH estable). \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eInformación Nutricional\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePor 100g= Energía 1546kJ\/ 367kcal (10%)*. Grasa 10g (8%)* de las cuales saturadas 5,9g (16%)*. Carbohidratos 31g (7%)* de los cuales azúcares 3,7g (2%)*.Fibra 13g, Proteína 38g (42%)*. Sal 2,1g (19%)*. Vitaminas y Minerales= Vitamina A 450g (31%)*, Vitamina D 3,0µg (33%)*, Vitamina E 7,5mg (34%)*, Vitamina K 42µg (31%)*, Vitamina C 45mg (31%)*, Tiamina 0,68mg (34%)*, riboflavina 0,90mg (35%)*, Niacina 10mg (34%)*, Vitamina B6 0,90mg (35%)*, Ácido Fólico 114µg (31%)*, Vitamina B12 1,6µg (35%)*, Biotina 28µg (31%)*, Ácido Pantoténico 3,5mg (32%)*, Potasio 917mg (25%)*,Calcio 624mg (43%)*. Fósforo 382mg (30%)*, Magnesio 230mg (34%)*, Hierro 7,70mg (30%)*, Zinc 6,8mg (37%)*, Cobre 0,70mg (38%)*, Manganeso 1,1mg (30%)*, Selenio 31µg (31%)*, Yodo 85µg (31%)*, otros, Ácido Linoleico  1818mg, Ácido aLinoleico 182g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e*IR= Ingesta de Referencia de un adulto promedio(8400Kj\/2000Kcal)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eAlérgenos\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eVer ingredientes en negrita.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eModo de Empleo\/Advertencia\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eConsuma 1-2 porciones como sustituto de una comida al día. Mantenga este producto en un lugar fresco y seco fuera del alcance de los niños pequeños. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Liv Smart","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49224268972381,"sku":"slmrp002","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/4150\/2253\/files\/download.jpg?v=1752851484"},{"product_id":"liv-smart-slim-shake-sustitutivo-de-comida-sabor-vainilla-de-madagascar-550g","title":"LIV SMART SLIM SHAKE SUSTITUTIVO DE COMIDA SABOR VAINILLA DE MADAGASCAR - 550g","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Nutritivo y rico en fibra.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Sólo 200 calorías por comida\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e•21 g de proteína por comida\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Contenido completo de vitaminas y minerales.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Bajo nivel de azúcar\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Apto para vegetarianos\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e• Sin colorantes, sabores ni conservantes artificiales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEste delicioso batido te brinda la cantidad adecuada de nutrientes para ayudarte con tus objetivos de pérdida de peso.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eRecuerda:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHacemos grandes esfuerzos para garantizar que la información de esta página sea precisa en el momento en que se editó por última vez. Como revisamos y desarrollamos constantemente nuestros productos para satisfacer las necesidades de nuestros consumidores, los consumidores, particularmente aquellos que sufren de alergias e intolerancias, siempre deben verificar el etiquetado, las advertencias y las instrucciones del producto que se entregan, antes de su uso o consumo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eIngredientes\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAislado de proteína de suero (Contiene \u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e), Aislado de proteína de suero hidrolizado (Contiene \u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e), Aislado de proteína de \u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e, proteína de arroz, Aislado de proteína de \u003cstrong\u003eSoja\u003c\/strong\u003e, Maltodextrina, Aislado de proteína de guisante, Polidextrosa, Triglicéridos de cadena media de aceite de coco, Aceite de Soja en polvo, Jarabe de glucosa , Proteína de \u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e, Estabilizador: Trifosfato de sodio, Antiaglomerante, Dióxido de silicio, Aroma natural, Inulina, Almidón de maíz con alto contenido de amilosa, Aroma, Citrato tripotásico, Espesantes: Goma guar, Goma de celulosa, Goma xantana; Minerales de \u003cstrong\u003eLeche\u003c\/strong\u003e, Concentrado, Aceite de girasol en polvo, Aceite de girasol alto oleico, jarabe de glucosa, almidón modificado: octenilsuccinato de almidón sódico, antiaglomerante: dióxido de silicio, cloruro de sodio; óxido de magnesio, edulcorantes: Sucralosa, Acesulfamo K; Vitamina C (Ácido ascórbico), Fumarato ferroso, Citrato de zinc Dihidrato, Vitamina E (Acetato de D-alfa-tocoferilo), Emulsionante (Lecitina de girasol), vitamina B3 (Nicotinamida), Bisglicinato de manganeso, Tolerase L (Lactasa con pH estable), Vitamina B5 (D-pantotenato de calcio), Vitamina A (Acetato de retinilo), Bisglicinato de cobre, Vitamina B12 (Cianocobalamina), Vitamina B8 (D-biotina), Vitamina D3 (Colecalciferol), Vitamina B6 (Piridoxina HCl), Vitamina B2 (Riboflavina) , Vitamina K1 (Filoquinona), Vitamina B1 (Tiamina HCl), Picolinato de cromo, Yodato de potasio, Vitamina B9 (Ácido fólico), Selenito de sodio. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eAlérgenos\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Ver ingredientes en \u003cstrong\u003enegrita\u003c\/strong\u003e. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eInformación Nutricional\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePor 100g= Energía 1545kJ\/ 366kcal (10%)*. Grasa 10g (8%)*, de las cuales saturadas 5,9g (6%)*. Carbohidratos 30g (7%)* de los cuales azúcares 3,4g (2%)*.Fibra 13g, Proteína 38g (42%)*. Sal 2,1g (19%)*. Vitaminas y Minerales= Vitamina A 450g (31%)*, Vitamina D 3,0µg (33%)*, Vitamina E 7,5mg (34%)*, Vitamina K 42µg (31%)*, Vitamina C 45mg (31%)*, Tiamina 0,68mg (34%)*, riboflavina 0,90mg (35%)*, Niacina 10mg (34%)*, Vitamina B6 0,90mg (35%)*, Ácido Fólico 114µg (31%)*, Vitamina B12 1,6µg (35%)*, Biotina 28µg (31%)*, Ácido Pantoténico 3,5mg (32%)*, Potasio 917mg (25%)*, Calcio 624mg (43%)*. Fósforo 382 mg (30%)*, Magnesio 230mg (34%)*, Hierro 7,70mg (30%)*, Zinc 6,8mg (37%)*, Cobre 0,70mg (38%)*, Manganeso 1,1mg (31%)*, Selenio 31µg (31%)*, Cromo 63µµg (87%)*, Yodo 85µg (31%)*, otros, Ácido Linoleico  1818mg, Ácido aLinoleico 182g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e*IR= Ingesta de Referencia de un adulto promedio(8400Kj\/2000Kcal)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eModo de Empleo\/Advertencia\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eConsuma 1-2 porciones como sustituto de una comida al día. Mantenga este producto en un lugar fresco y seco fuera del alcance de los niños pequeños\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Liv Smart","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49224406729053,"sku":"slmrp003","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/4150\/2253\/files\/usn-livsmart-slim-shake-550-gr_10b12808-ebeb-4678-b270-9ef96684f951.jpg?v=1752851483"},{"product_id":"usn-diet-fuel-vegano-batido-sustitutivo-de-comida-880g","title":"Batido Sustitutivo Vegano USN Diet Fuel - 880g","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAlcanza tus objetivos de pérdida de peso con esta mezcla de proteínas veganas, ideal como batido sustitutivo de una comida o como snack entre horas. Combinando proteína de guisante, soja y arroz, este producto es una excelente fuente de proteínas, diseñada para apoyar tu salud y bienestar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCon un alto contenido en proteínas y un complejo vitamínico, este batido no solo te ayudará a controlar tu ingesta calórica, sino que también proporciona los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita. Se sugiere reemplazar 1 o 2 comidas al día con este producto, en el marco de una dieta equilibrada y restringida en energía.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eModo de empleo:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAñade 2 cucharadas (55 g) a 300-400 ml de agua fría. Mezcla bien en una licuadora o coctelera durante unos 30 segundos. Consume 1 o 2 porciones como sustitutos de comidas al día.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eRecuerda:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNos esforzamos por garantizar que la información de esta página sea precisa en el momento de su publicación. Sin embargo, como revisamos y desarrollamos constantemente nuestros productos, es recomendable que los consumidores, especialmente aquellos con alergias e intolerancias, verifiquen el etiquetado, las advertencias y las instrucciones del producto antes de su uso o consumo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eIngredientes:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMezcla de proteínas veganas (aislado de proteína de guisante, aislado de proteína de \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e, concentrado de proteína de arroz), maltodextrina, almidón modificado (maíz ceroso), espesantes (polidextrosa, goma guar, goma de celulosa, goma xantana), fructosa cristalina, citrato de potasio, ácido linoleico conjugado (CLA), fosfato tricálcico, aroma, jarabe de maíz, cloruro de sodio, óxido de magnesio, edulcorante (sucralosa), antioxidante (ascorbato de sodio), y otros nutrientes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eInformación Nutricional:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePor 100g: Energía 1576kJ\/373kcal, Grasa 6,1g (5%)*, Carbohidratos 34g (7%)*, Proteína 45g (50%)*, Sal 1,9g (17%)*. Incluye vitaminas y minerales esenciales como Vitamina A, D, E, C, y más.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eApto para:\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVeganos\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"USN","offers":[{"title":"Vainilla","offer_id":57431869686109,"sku":"MVDF003","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Fresa","offer_id":57431869718877,"sku":"MVDF002","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Chocolate","offer_id":57431869751645,"sku":"MVDF001","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/4150\/2253\/files\/diet-fuel-vegan-880-gr_6009544932932_1_g.png?v=1752851621"},{"product_id":"usn-diet-fuel-ultralean-1kg","title":"USN Diet Fuel Ultralean - 1kg","description":"\u003cp\u003eDescubre un batido nutritivo, diseñado para quienes buscan una opción rica en proteínas y baja en azúcar, complementada con vitaminas y minerales esenciales. Este producto incluye enzima lactasa, que mejora la digestibilidad, haciéndolo ideal para todos. Las proteínas no solo ayudan a conservar y aumentar la masa muscular, sino que también contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eModo de empleo \/ Advertencia\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003e\n    Para disfrutar de este delicioso batido, añade aproximadamente dos (2) cucharadas colmadas (55 g) a 200-300 ml de agua fría o leche desnatada. Mezcla completamente en una licuadora o coctelera durante unos 30 segundos. Se recomienda tomar de uno (1) a dos (2) servicios como sustituto de comidas a diario.\n    \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n    Los ingredientes utilizados para formular este producto son sustancias no prohibidas en el deporte. Los atletas profesionales deben consultar la página web de USN para obtener más información sobre las sustancias prohibidas en el deporte.\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eRecuerda\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003e\n    Aunque hacemos todo lo posible para garantizar que la información sobre los productos esté actualizada en nuestro sitio web, siempre es recomendable leer las etiquetas, advertencias e instrucciones proporcionadas en el producto antes de usar o consumirlo.\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\n    Este batido contiene concentrado de proteínas de suero (46%) (\u003cstrong\u003eleche\u003c\/strong\u003e), maltodextrina, aislado de proteína de \u003cstrong\u003esoja\u003c\/strong\u003e, cacao en polvo (solo en la variante de chocolate), almidón resistente HI-MAIZE®, caseinato cálcico, fructosa, aceite vegetal (girasol), inulina, aislado de proteína de \u003cstrong\u003eleche\u003c\/strong\u003e (92% caseína micelar), citrato tripotásico, cáscara del fruto de Garcinia cambogia, complejo mineral de \u003cstrong\u003eleche\u003c\/strong\u003e micronizada, almidón de arroz, colorante [remolacha en polvo (solo en la variante de fresa)], aromatizante, estabilizantes (goma guar y xantana), óxido de magnesio, edulcorante (sucralosa), ácido ascórbico, fumarato ferroso, acetato de D-alfa-tocoferol, citrato de zinc, nicotinamida, ascorbato de manganeso, Tolerase™ (lactasa de pH estable), bisglicinato de cobre, pantotenato de D-calcio, palmitato de retinilo, cianocobalamina, biotina, colecalciferol, piridoxina HCl, riboflavina, tiamina HCl, picolinato de cromo, yodato potásico, ácido fólico, selenato sódico.\n    \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePara Alérgenos:\u003c\/strong\u003e ver ingredientes en \u003cstrong\u003enegrita\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/p\u003e","brand":"USN","offers":[{"title":"Vainilla","offer_id":57431877353821,"sku":"FUT10327","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Chocolate","offer_id":57431877419357,"sku":"FUT10325","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fresa","offer_id":57431877386589,"sku":"FUT10326","price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0667\/4150\/2253\/products\/1861_2.jpg?v=1752852523"}],"url":"https:\/\/www.hollandandbarrett.es\/collections\/sustitutivos-de-comida\/sustitutivos-de-comida.oembed","provider":"hollandandbarrett.es","version":"1.0","type":"link"}