Wellness in Spring - Seasonal Allergies

Las alergias estacionales suelen aparecer en primavera u otoño. Sus síntomas más comunes son estornudos, picor de ojos, nariz congestionada o goteo nasal. Si estos síntomas coinciden con épocas de alto polen u otros alérgenos, es probable que se trate de una alergia estacional.

Para aliviar alergias estacionales se recomiendan antihistamínicos naturales como la quercetina, vitamina C o extracto de ortiga. También ayudan los probióticos y suplementos que refuercen la respuesta inmunológica. Es clave evitar alérgenos y mantener la casa bien ventilada.

La peor época para los alérgicos es mayo, cuando la liberación de polen alcanza su pico. Los síntomas suelen comenzar entre enero y marzo, pero mayo y junio son los meses más intensos para quienes sufren de alergias estacionales.

En la mayoría de las regiones, abril a junio es el período de mayor incidencia de las alergias, especialmente debido al polen de árboles y flores. Sin embargo, la temporada puede variar dependiendo de la zona geográfica y el tipo de alérgeno.