Proteína de clara de huevo para musculación
Descubre la colección de Proteína Clara en Holland & Barrett, ideal para quienes buscan una fuente de proteína alta en pureza y baja en grasas. Esta selección incluye suplementos de proteína de clara de huevo en polvo, disponibles en diferentes sabores y formatos para adaptarse a tus necesidades. La proteína clara es una opción popular entre atletas y personas activas por su alto contenido proteico, bajo en carbohidratos y sin azúcares añadidos. Perfecta para apoyar el desarrollo muscular, la recuperación post-entrenamiento y mantener una dieta equilibrada. Todos los productos han sido seleccionados por su calidad y eficacia, ofreciendo una alternativa práctica a las fuentes tradicionales de proteína. Compra online Proteína Clara en Holland & Barrett España y potencia tu nutrición diaria.
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TriActive Clear Protein Pineapple Flavour - 250g
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Precision Engineered Clear Protein Lemonade Flavor - 364g
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FAQ
¿Qué tipo de proteína tiene la clara?
La clara de huevo contiene albúmina, una proteína de alto valor biológico. Es rica en aminoácidos esenciales y se absorbe fácilmente, lo que la convierte en una opción ideal para el desarrollo muscular, la recuperación y la nutrición deportiva sin grasas ni carbohidratos.
¿Cuánto aportan 4 claras de huevo?
Cuatro claras de huevo aportan aproximadamente 68-70 calorías y entre 14 y 15 gramos de proteína pura. Son una excelente fuente de proteínas sin grasa y sin colesterol, perfectas para dietas de pérdida de peso o ganancia muscular limpia.
¿Qué tiene más proteína, la clara o la yema de huevo?
La clara de huevo contiene más proteína que la yema. En promedio, una clara tiene 4 gramos de proteína, mientras que la yema tiene 2,7 gramos.
¿Cómo se llama la proteína que está en la clara del huevo?
La proteína principal que se encuentra en la clara del huevo es la ovoalbúmina, la cual representa más del 50% del total de proteínas de la clara y es especialmente útil para fortalecer músculos y huesos.
