Vitamin D


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Vitamin D 4000 IU 100ug - 120 Tablets
Vendor:Holland & Barrett4.86 / 5.0
(72) 72 total reviews
Regular price €26,99Regular priceUnit price / per€26,99Sale price €26,99 -
Grass & Co. FOCUS Lion's Mane Mushrooms with Ginseng + Omega-3 - 60 Vegan Capsules
Vendor:Grass & Co.4.94 / 5.0
(134) 134 total reviews
Regular price €31,99Regular priceUnit price / per -
Vitaminas Para el Pelo con Biotina, Zinc, Cobre y Vitaminas - Tabletas
Vendor:Holland & Barrett4.9 / 5.0
(63) 63 total reviews
Regular price From €19,99Regular priceUnit price / per -
Sold out
Vitamin D3 400 IU 10ug - 90 Tablets
Vendor:Holland & Barrett4.87 / 5.0
(150) 150 total reviews
Regular price €6,99Regular priceUnit price / per€6,99Sale price €6,99Sold out -
Pineapple Flavored Hair Vitamin - 60 Gummies
Vendor:Holland & Barrett4.96 / 5.0
(106) 106 total reviews
Regular price €16,99Regular priceUnit price / perSold out -
Vitamin D 3000 IU 75ug - 120 Tablets
Vendor:Holland & Barrett5.0 / 5.0
(30) 30 total reviews
Regular price €22,99Regular priceUnit price / per€22,99Sale price €22,99 -
Holland & Barrett Multivitamins and Iron - 60 Tablets
Vendor:Holland & Barrett5.0 / 5.0
(46) 46 total reviews
Regular price €6,99Regular priceUnit price / per -
Chelated Zinc and Copper High Potency - 120 Tablets
Vendor:Holland & Barrett4.97 / 5.0
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Regular price €19,99Regular priceUnit price / per€18,99Sale price €19,99 -
Grass & Co. DREAM Reishi Mushrooms with Magnesium + Sage - 60 Vegan Capsules
Vendor:Grass & Co.4.97 / 5.0
(132) 132 total reviews
Regular price €31,99Regular priceUnit price / per -
Vitamina C Alta Potencia 1000mg - Suplemento en Tabletas
Vendor:Holland & Barrett4.88 / 5.0
(50) 50 total reviews
Regular price From €9,99Regular priceUnit price / per€9,99Sale price From €9,99 -
Effervescent Vitamin C + Zinc and B Vitamins Orange flavor - 20 Tablets
Vendor:Holland & Barrett4.94 / 5.0
(132) 132 total reviews
Regular price €7,99Regular priceUnit price / per€6,99Sale price €7,99 -
Vitamin D 1000 I.U 25ug Vegan - 30 Gummies
Vendor:Holland & Barrett4.9 / 5.0
(162) 162 total reviews
Regular price €11,99Regular priceUnit price / per€11,99Sale price €11,99 -
Holland & Barrett Black Seed Oil +Vitamin D - 60 Capsules
Vendor:Holland & Barrett4.93 / 5.0
(54) 54 total reviews
Regular price €19,99Regular priceUnit price / per -
Vitamin D Spray 1000 I.U 25ug Mint Flavor - 15ml
Vendor:Holland & Barrett5.0 / 5.0
(52) 52 total reviews
Regular price €9,99Regular priceUnit price / per€9,99Sale price €9,99 -
Triple Action Biotic (50 billion) Beneficial Live Bacteria - 60 Capsules
Vendor:Holland & Barrett4.9 / 5.0
(78) 78 total reviews
Regular price €39,99Regular priceUnit price / per€39,99Sale price €39,99Sold out -
Zinc 15mg - Tabletas
Vendor:Holland & Barrett4.75 / 5.0
(48) 48 total reviews
Regular price From €5,99Regular priceUnit price / per€4,99Sale price From €5,99
FAQ
¿Qué alimentos contienen más vitamina D?
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Las principales fuentes de vitamina D son pescados grasos (salmón, trucha, atún), aceite de hígado de bacalao, yema de huevo, lácteos fortificados y hongos expuestos al sol. También puede obtenerse mediante suplementos, especialmente en meses con poca exposición solar.
¿Qué síntomas tienes cuando te falta vitamina D?
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La deficiencia de vitamina D puede causar síntomas como fatiga, dolores musculares, debilidad ósea y depresión leve. La falta de vitamina D también está vinculada a un mayor riesgo de enfermedades óseas y debilitamiento del sistema inmunológico.
¿Qué hacer para subir la vitamina D?
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La vitamina D se obtiene principalmente a través de la exposición al sol, ya que el cuerpo la produce de forma natural al recibir luz solar. También se puede aumentar consumiendo alimentos como pescados grasos, yema de huevo, hígado y alimentos fortificados como leche y cereales. Los suplementos de vitamina D también son una opción si no se obtiene suficiente de fuentes naturales.
¿Dónde se encuentra la vitamina D?
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La vitamina D se sintetiza naturalmente en el cuerpo humano cuando la piel se expone directamente a la luz solar. También se puede obtener en menores cantidades mediante alimentos como pescados grasos (salmón, sardina), huevos, leche fortificada y ciertos hongos.