Essential Mineral - Selenium

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Selenio

Descubre nuestra colección de productos con selenio en Holland & Barrett. El selenio es un mineral esencial que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y la protección de las células frente al daño oxidativo. En esta sección encontrarás complementos alimenticios con selenio en diferentes formatos, como tabletas, cápsulas y comprimidos. Disponemos de opciones aptas para veganos y vegetarianos, así como productos combinados con vitaminas y minerales para un apoyo nutricional completo. Nuestros productos de selenio están formulados para ayudarte a mantener la salud del cabello, las uñas y la función tiroidea normal. Compra selenio de calidad de marcas reconocidas como Solgar, Nature’s Garden y Holland & Barrett. Explora la colección y encuentra el suplemento de selenio que mejor se adapte a tus necesidades diarias.

Increases antioxidant protection, supports thyroid function and promotes general well-being. Discover natural sources and recommended daily intake.

FAQ

¿Qué es y para qué sirve el selenio?

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El selenio es un mineral esencial que actúa como antioxidante. Ayuda a proteger las células del estrés oxidativo, refuerza el sistema inmunitario y favorece la función tiroidea. También se asocia con la fertilidad masculina y la salud cardiovascular. Puede encontrarse en nueces, pescado o suplementos.

¿Cómo se detecta la falta de selenio?

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La deficiencia de selenio se puede detectar a través de análisis de sangre. Los síntomas incluyen fatiga, debilidad muscular, caída del cabello, infertilidad, pérdida de peso y mayor susceptibilidad a infecciones. Suplementos de selenio o alimentos ricos en este mineral como nueces de Brasil pueden ayudar a regularlo.

¿Cuándo se recomienda tomar selenio?

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El selenio puede tomarse en cualquier momento del día, pero si se opta por el selenito de sodio inorgánico, se recomienda dejar un intervalo de 1-2 horas con respecto a las comidas para evitar interferencias con otros componentes de la dieta.

¿Qué le hace el selenio a la tiroides?

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El selenio contribuye al correcto funcionamiento de la tiroides al regular la producción y conversión de hormonas tiroideas. Su suplementación puede ayudar a reducir los niveles elevados de TSH, especialmente en personas con hipotiroidismo subclínico.