¿Qué es la Ashwagandha?

La Ashwagandha (Withania Somnifera), también conocida como el “Ginseng Indio”, es un arbusto perenne que se encuentra en la India, África y partes del Oriente Medio. Durante siglos se ha usado en la medicina ayurvédica india para promover el aumento de la energía y ayudar a reducir la inflamación, así como la ansiedad.

Beneficios de la Ashwagandha

El extracto de la raíz de Ashwagandha contiene una mezcla de aminoácidos y vitaminas que pueden ayudar al control del estrés. Usada tradicionalmente por sus cualidades adapto génicas como apoyo al sistema nervioso, ayuda al sueño, incremento de los niveles energéticos y mejora de la concentración. En definitiva, es usado para mejorar el bienestar general

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*Los suplementos alimenticios no deben usarse como sustitutos de una dieta sana y equilibrada, así como un estilo de vida saludable.