Keto

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Descubre la colección Keto de Holland & Barrett, diseñada para apoyar tu dieta cetogénica. Encuentra una amplia variedad de productos bajos en carbohidratos y ricos en grasas saludables, ideales para el estilo de vida keto. La colección incluye snacks cetogénicos, suplementos nutricionales, aceites MCT, harinas bajas en carbohidratos, y productos sin azúcar añadido. Disponibles en formatos como barritas, cápsulas, polvos y bebidas listas para tomar. Estos productos ayudan a mantener la cetosis, mejorar los niveles de energía y apoyar la salud general. Todos los artículos de la colección Keto han sido seleccionados para facilitar seguir una dieta cetogénica equilibrada. Compra productos de marcas reconocidas con opciones veganas, sin gluten y aptas para diferentes necesidades dietéticas. Visita Holland & Barrett y encuentra todo lo necesario para tu alimentación keto en un solo lugar.

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FAQ

¿Qué es la dieta keto?

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La dieta keto es un plan bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables. Su objetivo es inducir un estado de cetosis, donde el cuerpo usa grasa como fuente principal de energía. Puede ayudar a perder peso y mejorar el control del apetito, pero debe seguirse con supervisión.

¿Qué comer en una dieta keto?

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En una dieta keto se priorizan alimentos ricos en grasas saludables y bajos en carbohidratos. Ejemplos: aguacate, huevos, frutos secos, aceite de coco, carnes magras y pescados grasos como el salmón. También se incluyen vegetales de hoja verde y quesos curados.

¿Qué dice la OMS de la dieta keto?

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La OMS ha señalado que dietas altas en carnes rojas, como la dieta keto, pueden estar relacionadas con un aumento del riesgo de cáncer, especialmente por el consumo de carnes procesadas y embutidos. Sin embargo, no existe consenso sobre los riesgos de la dieta cetogénica en su totalidad.

¿Qué alimentos no se pueden comer en la dieta keto?

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En la dieta keto debes evitar cereales como arroz o trigo, frutas con alto contenido de azúcar (plátanos o mangos), tubérculos como papas, legumbres (lentejas, frijoles), azúcares refinados, y alimentos procesados ricos en carbohidratos.