Hierro

Hierro
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Hierro Suave 20mg - 90 Cápsulas
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Spatone Suplemento Natural Líquido de Hierro 20ml - 28 Bolsitas
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Hierro 15mg + Vitamina B, Vitamina C y Minerales - 180 Comprimidos
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Multivitaminas y Hierro - 60 Comprimidos
Precio habitual €9,99Precio habitualPrecio unitario / por€9,99Precio de oferta €9,99Agotado -
Multivitaminas y Hierro - 240 Comprimidos
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Holland & Barrett Avena Orgánica - 1kg
Precio habitual €4,49Precio habitualPrecio unitario / porAgotado -
Holland & Barrett Hierro y Vitamina C 14mg - 90 Comprimidos
Precio habitual €9,99Precio habitualPrecio unitario / por€6,99Precio de oferta €9,99 -
Holland & Barrett Multivitaminas y hierro - 60 comprimidos
Precio habitual €6,99Precio habitualPrecio unitario / por -
Holland & Barrett Hierro y Vitamina C 14mg - 30 Comprimidos
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Holland & Barrett Salvado de Trigo - 500g
Precio habitual €4,49Precio habitualPrecio unitario / por -
Hierro 15mg + Vitamina B, Vitamina C y Minerales - 90 Comprimidos
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Hierro Líquido, Vitamina B, Vitamina C y Minerales - 250ml
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Solgar Hierro Suave - 90 cápsulas vegetales
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Naturya Mezcla de cúrcuma - 250g
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Salus Floradix Hierro + Vitaminas - 84 Comprimidos
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Hierro Líquido, Vitamina B, Vitamina C y Minerales - 500ml
Precio habitual €14,99Precio habitualPrecio unitario / por€13,99Precio de oferta €14,99
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Contacto
Dirección: Holland & Barrett España, Futorvit S.L., Calle Caladero 4, 29006 Málaga España
Email: queries@futorvit.com
Teléfono: +34 952 766 327
FAQ
¿Qué alimentos son ricos en hierro?
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Alimentos ricos en hierro incluyen carnes rojas, hígado, legumbres, espinacas, frutos secos y cereales integrales. Para mejorar su absorción, conviene combinarlos con alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, kiwi o pimiento. El hierro es esencial para prevenir la anemia.
¿Qué síntomas tienes si tienes el hierro bajo?
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La falta de hierro puede causar fatiga, debilidad, palidez, dificultad para concentrarse y caída del cabello. También puede provocar mareos o sensación de frío constante. Suplementos de hierro o alimentos ricos en este mineral ayudan a normalizar los niveles.
¿Cuál es el mejor hierro para tomar?
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El hierro hemo, que se encuentra principalmente en carnes rojas y pescado, es el más fácil de absorber por el cuerpo humano. Este tipo de hierro es más eficiente en su absorción en comparación con el hierro no hemo, que se encuentra en alimentos vegetales.
¿Cómo subir el hierro en la sangre?
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Para aumentar el hierro, incluye alimentos como lentejas, garbanzos, espinacas, carnes magras y semillas de calabaza. Acompáñalos con alimentos ricos en vitamina C, como cítricos o pimientos, para mejorar su absorción.