Aromatherapy and Essential Oils - Healing Fragrances

En aromaterapia se usan aceites esenciales como lavanda, eucalipto, árbol del té, bergamota o manzanilla. Cada uno tiene propiedades únicas: relajantes, energizantes o purificantes. La elección del aceite depende del objetivo, ya sea aliviar tensiones, despejar las vías respiratorias o mejorar el ánimo.

Sí, varios estudios respaldan la eficacia de la aromaterapia en el manejo del estrés, la ansiedad leve y la mejora del sueño. Aceites como lavanda, menta y eucalipto se usan en difusores o masajes, y tienen efectos positivos reconocidos sobre el estado de ánimo y la relajación.

La aromaterapia es una disciplina que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas para restaurar el equilibrio del cuerpo y la mente. Estos aceites tienen propiedades curativas que pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad, el dolor y mejorar el bienestar emocional.

La aromaterapia usa aceites esenciales naturales para mejorar el bienestar físico y emocional. Dependiendo del aroma, puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el sueño, aliviar dolores musculares o incluso elevar el ánimo.